Naturopathie

Présentation de la naturopathie 

Selon l’OMS, « la naturopathie constitue un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques […] ».

Qu’est-ce que la Naturopathie ?

La naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu : elle permet de soutenir les fonctions et réactions du corps par des moyens naturels. Elle propose de la prévention santé. Elle n’entre pas en concurrence avec la médecine légale mais lui est complémentaire.

La naturopathe nous initie par le biais de consultations, d’ateliers et de conférences à l’importance de nos choix au sein de notre vie quotidienne aux moments clefs de notre vie notamment lors d’une grossesse, d’une naissance, lors de l’éducation de nos enfants, lors de la ménopause.

La naturopathie prend en considération l’individu dans sa globalité c’est-à-dire sur tous les plans de l’être car elle suppose que l’humain peut s’exprimer sur différents aspects : physique, énergétique, mental, spirituel, socioculturel, écologique.

« La naturopathie n’est pas une pratique médicale. Le naturopathe ne fait pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de médicament » (Source OMS)

 

Un peu d’histoire ….

Elle repose sur les principes énoncés, durant l’Antiquité, par Hippocrate.

Découlant des traditions antiques (d’où son nom de médecine traditionnelle), la naturopathie met en avant la notion d’énergie vitale.

Les cinq principes de la naturopathie selon Hippocrate :

– D’abord ne pas nuire (primum non nocere) => L’objectif est d’accompagner nos forces intérieures ;
– La nature est guérisseuse (vis medicatrix naturae) => Elle nous guide par ses rythmes et ses principes ;
– Identifier et traiter la cause (tolle causam) => Rechercher la cause de la perte de notre vitalité, et la traiter ;
– Détoxifier et purifier l’organisme (deinde purgare) ;
– La naturopathie enseigne (docere) => L’enseignement…ce que la nature nous apprend, nous devons le transmettre.

A la fin du XIXe siècle, la naturopathie apparaît en tant que telle (Nature’s path) aux Etats-Unis, grâce à John Scheel et Benedict Lust. En France, c’est en 1935 que le biologiste Pierre Valentin Marchesseau fera la synthèse des travaux de nombreux hygiénistes.

De nos jours, la naturopathie est reconnue médecine traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).

Aujourd’hui l’OMS reconnaît 3 médecines traditionnelles dans le monde :

– La médecine traditionnelle chinoise
– La médecine ayurvédique (Inde)
– La médecine traditionnelle occidentale, dont la naturopathie est l’héritière.

Elle est définie comme étant : « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». En réalité, c’est une véritable philosophie de vie, c’est l’art et la pratique de l’hygiène vitale, qui permet d’être et de rester en bonne santé.

 

Les 3 techniques de base en naturopathie :

L’alimentation ou hygiène nutritionnelle :

  • Diététiques
  • Cures saisonnières

 

La psycho-relaxation :

  • Relaxation
  • Gestion du stress
  • Hygiène relationnelle
  • Relation d’aide
  • Sophrologie

 

Les exercices physiques :

  • Gymnastiques douces
  • Yoga
  • Stretching
  • Arts martiaux
  • Marche
  • Natation

Les 7 techniques complémentaires :

L’Hydrologie, utilisation interne, externe :

  • Douches
  • Bains
  • Thalassothérapie et thermalisme

 

La Chirologie, les techniques manuelles de massages bien-être non médicaux types Amma, Shiatsu (bébé et jeune enfant, femme enceinte, personne à mobilité réduite, personne âgée, personne en obésité…)

 

La Réflexologie ou techniques réflexes :

  • Réflexologie plantaire (massages des pieds)
  • Réflexologie palmaire (la main)
  • Oreille, nez, dos, visage

 

La Pneumologie ou techniques respiratoires, empruntées au :

  • Yoga
  • Cohérence cardiaque
  • Méthode du bol d’air Jacquier, dite d’ionisation

 

La Phytothérapie utilise les plantes :

  • La gemmothérapie
  • Les huiles essentielles
  • Fleurs de Bach

 

Le Magnétisme ou techniques énergétiques avec l’usage de différents supports :

  • Aimants
  • Pierres
  • Reïki

 

L’Actinologie ou techniques vibratoires utilisent :

  • Des couleurs
  • Des rayonnements solaires et lunaires
  • Les sons (gammes musicales, diapason)